每一次发朋友圈，其实就是一次在呐喊：“我来了！我还活着！快看看我！”——只不过包装成了美食、自拍、鸡汤、旅行和心情日记。
就像一个孤独星球在宇宙中发射信号，哪怕没有回应，也不想沉默。
不是炫耀生活，是在自我疗愈
很多人以为朋友圈发得多，就是炫耀，尤其是看到那些晒包包、晒车、晒旅游的朋友，就忍不住翻个白眼：“行了，知道你有钱了！”
但心理学家告诉我们，其实很多时候频繁发朋友圈，并不是为了让别人羡慕，而是为了让自己相信“我很好”。
这背后，是“自我确认偏差”在作祟。
也就是说，人一旦处于焦虑、压抑或内耗状态，就会通过某种外显行为来给自己心理打补丁。
比如今天心情很差，但我拍了一杯拿铁，配上文案“生活虽苦，咖啡要甜”，发到朋友圈；
看似鸡汤，其实是一种自我安慰，是在告诉自己：你还可以掌控生活的节奏。
再比如，晒加班、晒会议、晒写PPT，并不是真的想炫忙，而是想告诉自己：我努力了，我配得上更好的生活。
弗洛伊德说：“人所有的行为背后，都是为了满足潜意识的心理需求。”
弗洛伊德说：“人所有的行为背后，都是为了满足潜意识的心理需求。”
有时候发朋友圈，不是给别人看，而是给自己一个解释：我很好，我正在变好。
不是为了刷存在，是因为朋友圈成了避风港
别看很多人天天发朋友圈，看起来热热闹闹，其实现实中他们可能很孤独、很沉默，甚至一个知心朋友都没有。
社交媒体时代最大的讽刺就是：我们看似连接了全世界，实则被困在自己的小小宇宙里。
朋友圈，就成了他们为数不多的出口——既能表达，又不会真的太暴露；既能联系别人，又不至于真的走心。
心理学上有个词叫“情感宣泄出口”，指的就是：当我们找不到可以诉说的人时，就会在文字、图片甚至表情包中寻找代替方式。
你以为的日常晒图，可能只是他/她用另一种方式在说：“我撑不住了。”
你以为的“状态更新”，其实是他们在释放压力、调节情绪。
当然啦，也不能否认，有一部分人发朋友圈是真的想炫耀。
穿着新买的鞋、端着网红店的奶茶、写着“偶遇生活的小美好”，但其实拍照花了半小时，喝一口就扔了。
他们的目的很简单：想赢，想在这个朋友圈比赛里看起来比别人更幸福、更优秀。
我们总会不自觉地拿自己和别人比，尤其是在朋友圈这种高浓缩滤镜人生的地方，别人光鲜亮丽，我们就想拼命追赶、展示。返回搜狐，查看更多