螳螂的捕食依赖高效的伪装和闪电般的突袭。它们通常静止不动，体色与环境（如叶片、树皮）融为一体，前足举起呈 “祈祷” 状，实则暗藏杀机。当猎物（如蝗虫、蝴蝶、甲虫等）进入攻击范围，螳螂通过复眼锁定目标，利用颈部的灵活转动调整视角，计算距离。
一旦时机成熟，捕捉足瞬间弹出，以胫节和腿节的利刺夹住猎物，整个过程仅需 0.1 秒左右。随后，螳螂用咀嚼式口器啃食猎物头部或胸部，先破坏其神经系统使其失去反抗能力，再逐步进食。对于体型较大的猎物，螳螂会先啃食柔软部位，确保自身安全。这种 “守株待兔” 的策略使其成为自然界中成功率极高的猎手。